Познаването на видовете храни, които ядете, и съобразяването им с количеството са начини да се храните здравословно.
Едно е да ядете, а друго е да се храните здравословно. Фактът, че ядете скъпи храни, не означава, че се храните здравословно. Ключът към здравословното хранене е въздържанието от тези храни, които със сигурност ще причинят повече вреда, отколкото полза на тялото.
Иронията на ситуацията е, че тези храни, за които е известно, че причиняват вреда, са тези, които хората най-много харесват, защото са по-сладки и лесни за приготвяне.
За човек, който се грижи за здравето си, яденето на добра храна е от първостепенно значение и трябва да се прави на всяка цена.
Нежеланите храни са едни от тези храни, които са вкусни и лесни за приготвяне, но не са достатъчно здравословни за вас.
Но какво, ако ви кажа, че има начин да ядете тези храни и въпреки това да поддържате здравословна диета, като просто добавите нещо допълнително към тях? Останете с мен до края, за да разберете.
Здравейте и добре дошли в днешния блог. Казвам се Антоанета и както винаги с удоволствие ви предоставям информация за начини как да водите здравословен и пълноценен живот.
В моя блог поемам отговорност да споделям съвети как да постигнете успех и да бъдете здрави. Този блог ще бъде свързан със здравето.
Записали ли сте се за нашата страница? Ако не, тогава просто може да ви липсва нещо.
Създала съм и Facebook общност, която непрекъснато се разширява и всичко, което трябва да направите, за да бъдете част от тази общност, е да се присъедините към страницата ми във Facebook.
Ще ви бъде предоставен неограничен достъп до всеки бит информация от моята страница.
Нездравословните храни могат да бъдат направени здравословни чрез добавяне на тези подправки
Ябълков оцет
Това е древно природно лекарство, за което е известно, че има толкова много ползи, които са научно доказани. Той е богат на антиоксиданти, които предпазват клетките от промени, водещи до заболявания или рак.
Също така е чудесно за овладяване на възпалението в ставите, подобряване на ставните движения и облекчаване на болките.
Той също така контролира нивата на кръвната захар, което е необходимо за отслабване и здравословен начин на живот.
Знаете ли, че приемането на две лъжици ябълков оцет дневно може да помогне за намаляване на нивото на глюкозата при пациенти с диабет?
Други проучвания показват, че това вещество съдържа антихипергликемични ефекти, които помагат за предотвратяване на диабетни усложнения в бъбреците и черния дроб. Известно е също, че изисква изгаряне на мазнини, намаляване на захарта и мазнините в черния дроб.
Като цяло намалява приема на калории, изгаря мазнините и помага при здравословно отслабване.
Говорете с Вашия лекар за прекрасния ябълков оцет и той ще Ви каже, че тези, които го приемат ежедневно, консумират по-малко калории.
Въпросът сега е, как човек да използва ябълковия оцет, за да се наслади на тези предимства?
Просто смесете една супена лъжица ябълков оцет с около 200 ml седем унции вода, разбъркайте и изпийте. Направете го, преди да излезете през деня и когато се върнете от ежедневните си ангажименти.
Черен пипер
Този пипер има уникален вкус и присъства в много ястия и кухни; не е чудно, че го наричат „кралицата на подправките“.
Той съдържа пиперин, активна съставка, която е от полза за здравето, като увеличава усвояването от организма на жизненоважни хранителни вещества, открити в други храни.
Той също така инхибира растежа на мастните клетки и изгаря съществуващите мазнини в тялото.
Друго предимство на черния пипер е неговото стимулиране на стомашния сок за подпомагане на храносмилането. Черният пипер подпомага усвояването на куркумина, основното вещество, отговорно за ползите от куркумата за здравето.
Проучванията показват, че комбинация от черен пипер и куркумин увеличава бионаличността на куркумина с до 2000%. Това е скандално, нали?
Просто не забравяйте да го използвате когато е прясно смлян, за да запазите всички негови хранителни компоненти. Добавянето на черен пипер към храните ви всеки ден ще ви даде всички тези предимства.
Тези две подправки със сигурност ще превърнат вашите нездравословни храни в здравословни храни.
Едно интересно нещо за тези две подправки е, че те имат малко или никакви странични ефекти.
Въпреки че твърде много от всичко е лошо, можете да приемате ябълков оцет два пъти на ден и да добавяте черен пипер към тези нездравословни храни, за да неутрализирате всички недостатъци, които те могат да създадат за вашето здраве.
Храненето съсна здравословна храна е едно, но всички знаем, че се нуждаем от вода, за да оцелеем. Водата, от която се нуждаем, трябва да бъде здравословна и чиста.
Винаги, когато възникне въпросът какъв тип вода да се използва, има само едно решение: алкална вода.
алкална вода
Тази вода е йонизирана, чиста и здравословна за консумация и употреба при различни приложения. Също така е сертифициран от всички съответни здравни органи в света.
Може да се използва, наред с други неща, за готвене, пиене, почистване, здравеопазване.
Друго удивително нещо за алкалната вода е фактът, че машината може да се използва и като средство за пасивен доход.
И така, представете си нещо коетопакет, който ви дава най-добрия вид вода за здравословен начин на живот, а също така ви осигурява средства за пасивен доход и ще получите всичко товапакета с алкална вода.
Въпреки това ще ви е необходим спонсор, който да ви преведе през процеса, ако се интересувате, и тук влизам аз. Призовавам ви също да прочетете книгите ми и да посетите моите семинари за повече информация.
Така че, започнете да се храните здравословно още днес.
Ако този видео блог ви е харесал, моля, харесайте го и го споделете с други. Не забравяйте да се запишете за нашата страница, да се присъедините към страницата ми във Facebook и да оставите вашите виждания и коментари в полето за коментари по-долу.
Ще се радваме да се чуем по всяко време.
Не забравяйте че здравословният живот е щастлив живот!
Може също да прочетете Вреден Ли е Кофеинът?
Моите безплатни онлайн семинари https://zdraveivoda.net/онлайн-семинари/
Препоръчани е-книги:
- Water – The Wonderful and Unique Life Source
- Eat Yourself Healthy: An easy-to-digest guide to health and happiness from the inside out
- How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease
- The 4 Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life
- Feel Better In 5: Your Daily Plan to Feel Great
