Проведени са много видове изследвания за откриване на хранителния състав, който влияе върху човешката кожа. Всички се стремим да постигнем сияйна, блестяща кожа, но сме забравили, че това, което ядем, наистина има значение за здравето на кожата ни.
Има много неща, които трябва да ядем, а има и много храни, които трябва да избягваме или да консумираме в малки количества. Ако внимаваме какво ядем всеки ден, може да се радваме на сияйна кожа през целия си живот.
Добре дошли в Здраве и Вода. Ето още едно издание от нас. Ние се грижим за състоянието на кожата ви и за това какво ядете. Щастливи сме, че продължаваме да предоставяме полезни съвети и информация за вас. Моля, отделете няколко минути и се запишете за нашата страница, ако все още не сте го направили. Ако сте абонат, просто се отпуснете и се насладете на съдържанието.
Несъмнено хората харесват шоколада, защото той служи като средство за облекчаване на стреса. Повечето хора жадуват за шоколад винаги, когато са стресирани или изправени пред предизвикателна ситуация. Замисляли ли сте се обаче за ефекта на шоколада върху кожата ви?
Установено е, че основната причина за появата на акне е прекомерната консумация на шоколад. Когато става въпрос за образуване на акне, вашата диета играе важна роля.
Шоколадът е с високо съдържание на рафинирана захар. Продължителната му консумация ще увеличи производството на себум, което ще засили възпалителните процеси в тялото.
Този процес води до петна по кожата. Повечето видове шоколад са с високо съдържание на мазнини и захар. Това се отразява негативно на тялото и предизвиква акне по кожата. Повишената консумация на шоколад носи само негативни резултати за кожата ви. Това, от което се нуждаете за чиста и мека кожа, е храна, която съдържа много витамини.
Една от причините за стареенето е прекомерната консумация на захар. Правилно е да се каже, че всичко с добавени подсладители трябва да се избягва колкото е възможно повече. Искате ли да знаете какво се случва с кожата ви, когато консумирате твърде много сладко?
Вреден ли е шоколада за нашата кожа?
Прекомерната консумация на храни с много захар разгражда кожните клетки и не подпомага производството на еластин и колаген. Значението на еластина в човешкото тяло включва подпомагане на кожата да поддържа гъвкавост и еластичност. И еластинът, и колагенът поддържат кожата ви млада и сияйна. Сега си представете какво се случва, когато тези протеини не присъстват в тялото ви?
Ето една добра новина за любителите на шоколада!!!
Въпреки всичко това, черният шоколад е за предпочитане, тъй като е зареден с хранителни вещества и минерали, които могат да повлияят положително на здравето. Черният шоколад е направен от семената на какаовото дърво, което го прави най-добрият източник на антиоксиданти. Изследванията също така доказват, че консумацията на черен шоколад може да намали риска от сърдечни заболявания при хората.
Освен това има голямо количество фибри и умерено ниво на захар. Черният шоколад съдържа флавоноиди, които стимулират ендотела, намиращ се в лигавицата на артериите, и произвежда азотна киселина. Това помага за подобряване на притока на кръв, както и за понижаване на кръвното налягане.
Флавоноидите спомагат за отразяването на вредните ултравиолетови лъчи върху кожата и помагат в борбата срещу обезцветяването на кожата. Черният шоколад съдържа биоактивни съединения, които извършват редица действия върху кожата. Той предпазва кожата от увреждане от слънцето и ви дава по-гладка кожа.
Всички шоколади са различни . Те са от различни разновидности с различни нива на калории. Черният шоколад съдържа малко или никакво мляко и съдържа какаово масло, което го прави по-здравословен за вашето здраве и кожа. Има много цинк, селен, калий и фосфор. Освен това, черният шоколад съдържа около 11 грама фибри на 100 грама.
Помага за предотвратяване на преждевременното стареене и забавя появата на бръчки. Основните минерали, открити в черния шоколада, помагат за намаляване на тъмните петна, поддържайки кожата блестяща и здрава. Съдържанието, което се намира в него, също помага за поддържане на кожата свежа и подхранена. Той насърчава растежа на клетките и поддържа кожата по-млада и сияйна.
Освен всичко това, черният шоколад допринася положително за цялостното здраве на хората, като намалява нивата на холестерола. Холестеролът блокира артериите и вените и не позволява на вътрешните органи да функционират правилно. Установено е също, че яденето на черен шоколад поддържа кръвното налягане поради наличието на магнезий. Той контролира кръвното налягане и го предпазва от необичайни амплитуди.
Ако изпитвате лек дефицит на желязо, съдържанието на флавоноиди в черния шоколад може да ви помогне. Ще помогне, ако го комбинирате с друга богата на желязо храна.
Шоколадът също така ще засили производството на ендорфини, което ще помогне за подобряване на настроението ви. Този шоколад обаче не е заместител на лекарства, които лекуват някое от заболяванията, но консумацията му е полезна и здравословна.
Епикатехинът също присъства в умерено количество в черния шоколад. Това помага за защита на мозъка от инсулт, като намалява риска. Най-добрият начин за предотвратяване на инсулт е здравословната балансирана диета, съчетана с добри упражнения.
Щом сте стигнали до тук , надяваме се, че разбирате, че шоколадът не е вреден за кожата ви, всичко зависи от шоколада, който консумирате, а също и от това да го приемате в умерено количество.
Не забравяйте да си поставите цели как да постигнете отличен външен вид на кожата. Ще помогне, ако един от основните ви приоритети е поддържането на стегната и гъвкава кожа. Шоколадът е полезен за мозъка, без съмнение, но трябва да се приема умерено. Всичко трябва да се консумира размуно; твърде много шоколад може да доведе до наддаване на тегло.
За да не изпуснете още подобно съдържание, не забравяйте да се запишете за нашата страница и да се свържете с нас на другите ни страници в социалните мрежи. Вашият принос и въпроси ще бъдат добре дошли. Можете също да ни подкрепите, като харесате и споделите нашето съдържание с приятелите и семейство си.
Не забравяйте, че здравословният живот е щастлив живот!
Може също да прегледате Ползите От Пиенето На Вода За Кожата
Моите безплатни онлайн семинари https://zdraveivoda.net/онлайн-семинари/
Препоръчани е-книги:
- Water – The Wonderful and Unique Life Source
- Eat Yourself Healthy: An easy-to-digest guide to health and happiness from the inside out
- How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease
- The 4 Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life
- Feel Better In 5: Your Daily Plan to Feel Great
