Какви Са Ползите За Здравето От Алкалната Вода Според Експертите

Много се набляга на редовното пиене на вода за насърчаване и подържане на доброто здраве за организма. Препоръчват се осем чаши вода дневно. Добрата питейна вода е от съществено значение за доброто здраве и със скоростта на влошаване на околната среда вашият водоизточник е жизненоважен за вашето благополучие.

Поради тази причина алкалната вода стана много търсена поради ползите за здравето, които станаха сред най-разпространените с помощта на алкалната вода. Ето защо ние от Здраве и Вода продължаваме да насърчаваме използването на алкална вода, но смятаме, че е добре да сте наясно с това, което експертите определят като ползи за здравето.

В Здраве и Вода винаги сме наблягали на ползите за здравето от питейната вода, наред с други начини за водене на здравословен начин на живот.

Следвайте и се абонирайте за нашата платформа днес и бъдете в течение с най-новите статии, свързани със здравословния начин на живот. Ние сме посветени на това да ви предоставим добре проучени теми, за да ви помогнем да останете здрави.

Трябва да разберем, че водата е неутрална. Въпреки това, наличието на вещества може да ги направи киселинни или алкални в зависимост от страната, към която се изместват в таблицата с Ph.

Увеличаването на киселинното съдържание във водата кара нивото на Ph да падне под 7 и водата става кисела с корозивен характер, което я прави нездравословна за консумация. Въпреки че нивото на Ph над 7 прави водата по-алкална, и в двата случая това представлява изключителна заплаха за вашето здраве.

Но въз основа на изследвания и практически подходи здравните експерти установиха, че леко алкалната вода е от огромни ползи за здравето. И търсенето на алкална вода се е увеличило поради определени възприемани ползи за здравето, които ще обсъдим заедно днес.

Ползи за здравето от алкалната вода

Алкалната вода съдържа четири важни химикала, които стимулират тялото. Тези химикали присъстват поради нивото на Ph на водата и включват:

• Калцият е полезен за костите, сърцето, мускулите и нервната система.
• Присъства магнезий, който е отговорен за метаболизма на тялото.
• Натрият е от съществено значение за кръвното налягане и нервната система.
• А калият е електролитът, отговорен за храносмилането и мускулните функции.

1. Подобрява здравината и плътността на костите

Алкалната вода, която съдържа бикарбонат, спомага за увеличаване на плътността на костта. В тялото протича естествен процес, известен като костна резорбция, когато нови заместват старите кости, докато се разграждат. И този процес се случва, защото костите стават крехки и могат лесно да се счупят.

Смята се, че честотата на реабсорбция определя здравината на костта. И ако процесът на реабсорбция е чест, тогава е по-вероятно да имате слаби кости. Но алкалната вода, която съдържа бикарбонат и е богата на калций, помага за увеличаване на костната маса и укрепва костите и намалява скоростта на резорбция, тъй като костите са много по-здрави.

Проведени са няколко казуси, за да се разбере тази точка. И учените призовават за повече проучвания и разширяване на обхвата, за да разберат връзката по-нататък.

2. Предотвратява стомашни заболявания, свързани с киселини

Естествено стомахът е кисел, което подпомага оцеляването на бактериите и другите патогени, присъстващи в стомаха. Но киселинната природа може да причини свързани заболявания, които могат да доведат до киселинен рефлукс.

Случаят на киселинен рефлукс възниква, когато киселинното съдържание в стомаха намери пътя си до тръбата за храна. А това ще остави горчив вкус в устата ви.

Алкална вода помага за неутрализиране на киселинността в стомаха и предотвратяват тези гастрономични заболявания. Въпреки че не можете да се отървете от киселинната природа на стомаха, използвайте алкална вода, за да предотвратите такова отклонение.

Има непосредствена опасност за вашето здраве, ако този киселинен рефлукс се повтаря. И поради тази причина е препоръчително да следвате алкална диета.

3. Алкалната вода дава положителни резултати при пациенти с високо кръвно налягане и диабет

Както споменахме по-рано, има много изследвания върху алкалната вода и как тя влияе на тялото. Едно такова изследване беше на пациенти с високо кръвно налягане и такива с диабет. Резултатите са положителни, тъй като ефектът при поставяне в алкална вода показва подобрение.

Въпреки че учените не са успели да потвърдят твърдението въз основа на различния вискозитет на кръвта при различните хора, тези резултати допълнително увеличиха популярността на алкалната вода и нейните ползи за здравето.

Следователно, ако сте изложени на риск от високо кръвно налягане или диабет поради наследствена диета и други фактори, можете бързо да приемете алкална вода в диетата си, тъй като тя няма неблагоприятни странични ефекти.

4. Алкалната вода подобрява хидратацията

Трябва да знаете, че експертите са сравнили конкретни резултати за алкалната вода. Ето защо алкалната вода е добра за хидратация в сравнение с хората, които пият обикновена вода.

Ефектът от алкалната вода е, че подобрява енергийните нива, помага за предаването на хранителни вещества в тялото и подобрява хидратацията. Можете допълнително да засилите тези ефекти по време на упражнения и тренировъчни дейности и занимания.

Увеличете енергийното си ниво днес с алкална вода. След това винаги се уверете, че ги консумирате, когато тренирате и извършвате всички други физически активности.

5. Алкалната вода подобрява дълголетието и доброто здраве с напредване на възрастта

Разбирате, че болестта ще намали продължителността на живота, но с алкална вода, която подобрява здравето и повишава енергията, със сигурност ще увеличите живота си. С течение на времето използването на алкална вода ще намали стареенето и ще увеличи продължителността на живота ви, както се установи от изследването.

Положителният ефект на водата с високи нива на PH може лесно да се види върху кожата, докато изглеждате блестящи и по-млади. Има прилив на енергия, тъй като имунната система се подсилва, за да се бори с болестите и да намали някои от ефектите на стареенето, които обикновено се свързват със стареенето.

Ние от Здраве и вода, винаги сме насърчавали аудиторията си да поддържа и изгражда в себе си добри и здравословни навици. Можете да ни последвате и в социалните ни мрежи, за да получавате всички обновления и интересно съдържание първи и да имате неограничен достъп до други статии, подпомагищи бъдещото ви развитие и здравe.

Ще бъде страхотно да споделите с приятелите и членовете от семейството си, които ще се радват да се възползват от тези статии. Също можете да споделите мнението си по темата по-долу в секцията с коментари.

Благодарим Ви и до скоро!

Може също да прегледате 5 Неща, Които Тялото Ви Изпитва, Когато Започнете Да Пиете Алкална Вода