Оставените храни се приемат предимно със смесени чувства. Обичаме факта, че остатъците технически се превръщат в бързо хранене, когато сме гладни.
Но не ни харесва фактът, че остатъците не са с толкова добър вкус, колкото когато са били прясно приготвени.
Така че в повечето случаи ние, консуматорите, сме в малка дилема. Но колкото и да искате да запазите храна, за да избегнете изхвърлянето й на вятъра, има храни, които трябва да изхвърлите.
Вместо да съхранявате тези храни, за да спестите пари, трябва да изхвърлите определени храни, които могат да ви донесат повече вреда, отколкото полза.
Здравейте и добре дошли в това издание от нашия блог. Тук ние вярваме изцяло в здравословния начин на живот и безопасността на всички наши хора.
В съответствие с тази вяра, ние винаги ви предоставяме цялата информация, която можем да съберем, за да ви помогнем да останете здрави и да водите по-пълноценен живот.
Съдържанието е предоставено в нашата страница и това означава, че трябва да се запишете за нея ще имате неограничен достъп до него.
Имаме онлайн Facebook страница, която се разраства и искаме да се присъедините.
Ето и остатъци от храни, които да избягвате
Зеленчуци
Повечето хора вярват, че претоплянето на зеленчуците ги прави отровни. Това не е вярно, освен ако се нагряват твърде често.
Те обаче могат да станат отровни, ако не се съхраняват правилно. Проучванията потвърждават, че остатъците от зеленчуци трябва да се съхраняват само при температури под 4 градуса по Целзий.
Те трябва да бъдат замразени, ако планирате да ги съхранявате повече от дванайсет часа. Зеленчуците като целина, спанак, маруля и цвекло съдържат високо ниво на нитрати.
Нитратът не е вреден, освен ако не е оставен при стайна температура и се превърне в нитрит.
При малки деца и кърмачета, това води до метхемоглобинемия, която има странични ефекти като задух, гърчове, умора и главоболие.
Растително масло
Претоплянето на остатъци от храни, приготвени с растително масло, води до висок риск от инсулт, рак и дори сърдечни заболявания.
Според последните проучвания, маслата, които имат линолова киселина, отделят някои токсични съединения, които могат да причинят здравословни проблеми при нагряването им.
Храните, които съдържат линолова киселина, включват царевица, соя, масла от рапица и слънчоглед. Един от тези токсини е 4-хидрокси-транс-2-ноненал (HNE), който е токсин, получен от мастни киселини.
Изследванията показват, че този токсин може да причини сериозни здравословни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, рак, чернодробни проблеми, инсулт, болест на Хънтингтън, болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон.
Дори зеленчуците също могат да пуснат HNE, ако се нагряват твърде често.
Така че, всеки, който е загрижен за общото здравословно състояние, ви препоръчваме да избягвате прекалено честото или прекаленото нагряване . Много по-добре е да го консумирате прясно.
Ориз
Недоварен ориз съдържа бактерии, които оцеляват в процесите на готвене и могат да навредят на здравето, според Агенцията по хранителните стандарти.
Ако оризът не се съхранява правилно или е изложен на определена температура, бактериите, които не са умрели по време на процеса на готвене, могат да се размножат и да причинят някои проблеми с храносмилането.
Тези проблеми могат да включват лошо храносмилане, диария или повръщане.
Нагряването на ориза може да не е идеалното решение, противно на общоприетото мнение. Това е така, защото някои от тези бактерии са се развили и вече могат да издържат на изключително високи температури.
Така че, винаги е по-добре да изядете целия ориз след приготвяне. Ако има остатъци, те трябва да бъдат покрити и охладени.
Не оставяйте ориза да престои при стайна температура повече от час-два.
Също така трябва да пиете вода след хранене.
Но какъв вид вода да приемате, когато почти всеки източник на вода е замърсен и съдържа вредни организми? Отговорът е йонизирана вода.
Тази вода произлиза от машината за йонизирана вода. Машината произвежда вода, която е йонизирана и има различни стойности на рН за различни приложения.
Имате ли нужда от здравословна вода за пиене след хранене? Йонизираната вода е решението. Имате ли нужда от вода, която да използвате за почистване или готвене? Йонизираната вода може да ви служи и за това.
Интересното при Йонизираната вода е, че въпреки че е сертифицирана като най-добрата вода за използване във всяко приложение, тя идва с допълнителните предимства, като ви осигурява пасивен източник на доходи.
Ако искате да научите повече за тази прекрасна вода, моля, споделете ни в полето за коментари отдолу.
Вече успяхме да ви кажем онези храни, които не трябва да се оставят. Ако искаме да ги ядем по-късно, те трябва да бъдат охладени, за да се намалят действията на бактериите.
Още по-добре, пригответе това, което можете да изядете наведнъж.
Ако този блог ви е харесал, моля, харесайте го и го споделете. Също така, пуснете своите мнения и коментари, запишете се за нашата страница и се присъединете към нашата Facebook страница.
Не забравяйте че здравословният живот е щастлив живот!
Моите безплатни онлайн семинари https://zdraveivoda.net/онлайн-семинари/
Препоръчани е-книги:
- The 8-Week Blood Sugar Diet Recipe Book: Simple delicious meals for fast, healthy weight loss
- The Unexpected Joy of Being Sober: Discovering a happy, healthy, wealthy alcohol-free life
- The Fast 800: How to combine rapid weight loss and intermittent fasting for long-term health
- Eat to Beat Disease: The Body’s Five Defence Systems and the Foods that Could Save Your Life
- The Fitness Mindset: Eat for energy, Train for tension, Manage your mindset, Reap the results
