Добре дошли в нашия блог Health Life Side, където можете да намерите блогове, които ви помагат да се чувствате и изглеждате здрави.
Алое вера, което често се нарича растението на безсмъртието, се използва като добавка към страхотни вкусни смутита и сокове. То се използва в традиционната медицина от хиляди години и оттогава се знае, че предоставя различни ползи за здравето.
Алое вера може да направи повече от това да помогне на кожата да се охлади след слънчево изгаряне. Растението е супер хидратант и съдържа противовъзпалителни свойства.
Какви са обаче ползите от яденето на алое Вера редовно?
Алое вера може да:
- Потиска възпалителните сигнали
- Поддържа метаболитен баланс
- Намали зъбната плака
- Подсили имунната система
- Пълно е с антиоксиданти
- Насърчава възстановяването и хидратацията на кожата
- Съдържа 20 аминокиселини, които помагат в развитието на мускулите
Подобрява паметта- Намалява нивата на кръвната захар
- Намалява симптомите на депресия
- Помага за регулирането на храносмилателната функция
- Намалява възпалението и кръвното налягане
- Помага при балансиране на електролитите
Приготвяне на алое вера
Гел – нанася се предимно върху кожата, но може да се яде и ако се приготви правилно. Може да се добави в различни рецепти, включително салса и коктейли.
За да приготвите гела, отстранете острите краища отгоре и отстрани на листа. Свалете кожата от нейната равна страна и отстранете прозрачния гел. Нарежете гела на малки кубчета. Измийте добре кубчетата, за да се освободите от всички следи от остатъци, мръсотия и други остатъци. Остатъкът от латекс, който представлява жълта течност между кожата и гела на листата, придава горчив вкус.
Дългосрочната консумация на остатъци от латекс в Алое Вера е свързана със странични ефекти като:
- Стомашни болки
- Неравномерен пулс
- Мускулна слабост
- Бъбречни проблеми
Кожата на алое вера, от друга страна, е безопасна за ядене. Тя е чудесно допълнение към вашите летни салати. Можете дори да натопите кожата в салса или хумус.
Накиснете кожата във вода за 10 до 20 минути преди хранене, ако ви се струва твърде трудна за дъвчене.
Надяваме се, че ви е харесал блогът ни. Ако знаете каквито и да е други предимства от яденето на Алое Вера, моля, не се колебайте да ни напишете коментар. Ще се радваме да ги добавим в нашия списък. Не забравяйте да споделите блога ни с приятели.
Моите безплатни онлайн семинари https://zdraveivoda.net/онлайн-семинари/
