Колко важно според вас е да пиете вода и какво прави водата за кожата ви? Някои хора продължават да твърдят, че водата е най-важния фактор за кожата ни.
Да, водата е чудесна за тялото, но как точно влияе на кожата ни? Всъщност колко трябва да изпием?
Това са някои от въпросите, на които човек трябва да отговори, и за ваше щастие, тази статия със сигурност ще ви помогне.
Здравейте, радвам се, че отново сте с мен. Нашата цел е винаги да ви представяме интересно съдържание, фокусирайки се върху важността на доброто здраве.
В нашия сайт ще намерите много подобно съдържание, така че можете да се запишете за нашата страница, за да получавате неограничен достъп до нашите статии и да научите много повече за това как да бъдете здрави.
Също така, можете да харесате нашата Facebook страница и да се присъединете към нея, за да се информирате за всичко, което се случва.
Сега, нека продължим по темата.
Какви са ползите от пиенето на вода за кожата?
Водата е необходимост на всяко живо същество, както на растенията, така и на животните. Водата е важна както за здравето ни, така и за редица козметични причини.
Ако сте били фен на пиенето на сокове, кафе или газирани напитки, пиенето на повече вода със сигурност ще ви накара да се почувствате по-добре.
Знаете ли, че около седемдесет процента от човешкия организъм е вода?
Но въпросът е какъв е смисълът от пиенето на вода и как тя помага на кожата?
Водата представлява значителна част от състава на нашето тяло. Водата е основният защитник на нашите тъкани и клетки.
Последните проучвания показват увеличение на дълбоката хидратация на кожата след приемане на вода и значително повишаване на еластичността на кожата.
Проучванията обаче не показват ясна дефиниция за това какви са ежедневните ни нужди от вода.
Учени посочват, че мъжете могат да консумират до 2,7 литра вода дневно, докато жените могат да консумират съответно над 3,7 литра вода.
Това не са конкретни количества, а диапазони, които са подходящи и за двата пола. Препоръчително е да се пият поне около осем чаши вода дневно.
Трябва да отбележим, че по-голямата част от водата, която приемаме, се набавя от храни. Също така плодовете и зеленчуци като домати, ябълки, спанак, ананаси, краставици и др. са с високо съдържание на вода.
За водата, е известно, че играе жизненоважна роля в състоянието на кожата. Дефицитът на вода е тясно свързан с някои дерматологични дисфункции.
Ако човек не се хидратира правилно, кожата може да започне да сърби, да бъде опъната и суха, особено ако е склонна към дерматит и екзема. Кожата, която е добре хидратирана ви дава по-свежо и росно лице.
Няма обаче проучване, което да показва конкретното количество вода, необходимо за отключване на големите ползи от хидратацията на кожата.
Хората с проблеми с акне или пъпки може да са били посъветвани да пият повече вода от обикновено. Може да звучи толкова досадно и смущаващо, колкото „редовно си мийте лицето“.
Нужни са още проучвания, които ще потвърдят, че пиенето на повече вода подобрява акнето.
Но си заслужава да се отбележи, че водата е от съществено значение за правилната детоксикация, тъй като тя може да служи като транспортна система за хранителни вещества, да изхвърли вредните организми и токсини, и да поддържа бъбреците и черния дроб в оптимално работно състояние.
Така че вместо билкови чайове, зелени сокове или здравословна храна, водата може да се използва за детоксикация на тялото и кожата.
Най-добрият начин да мислите за водата като съществена част от грижата за кожата е да я разгледате като основен слой, който може да подпомогне здравето на кожата, но не е задължително да промени начина, по който изглежда..
Ако сте човек, който не пие толкова много вода и кожата ви става суха и сърбяща, повишената консумация на вода е най-добрият съвет и със сигурност ще даде положителни резултати за кратък период.
Подобно на диетата и съня, трябва да пиете доста вода. Органите могат да се различават в своите нужди от определени неща; например, някои хора се нуждаят от девет часа сън, докато други се нуждаят от пет.
Така или иначе трябва да разберете колко вода е достатъчно за вас.
Докато се опитвате да определите количеството на водата, която трябва да пиете, винаги внимавайте за свръххидратация, защото тя със сигурност съществува.
Не е нужно да пиете бутилки с вода само защото сте чували, че водата е полезна за кожата. Твърде много от всичко е лошо и същото важи и за водата.
Когато някой каже, че пиенето на вода е единствената тайна за красотата , може да има и нещо повече.
Водородната вода е чудесен начин да поддържате кожата си хидратирана. Въпросът е, какво е водородната вода?
Известна също като проста водородна вода или богата на водород вода, тя се получава, когато електроните и протоните се смесват с обикновена вода.
Въпреки, че в последните години започна да се говори активно за нея, този вид вода въобще не е някаква иновация. В азиатската култура водородната вода намира редовно приложение при пиене и миене.
Установено е, че къпането с водородна вода в продължение на дванадесет седмици намалява образуването на бръчки, според някои изследвания.
Други изследвания показват, че водородната вода може да предотврати болестта на Паркинсон, да помогне при загуба на тегло, да подобри разстройствата на настроението, да предотврати някои видове рак и дори да лекува диабет.
Някои предимства на водородната вода са изброени по-долу
Водородната вода може да изхвърли токсините и да потисне апетита:
Водородната вода може да позволи на тялото да метаболизира по-ефективно мазнините.
Когато приемаме достатъчно водородна вода, намаляването на апетита е доста очевиден.
Приемането на достатъчно количество водородна вода няма да причини подуване на корема; вместо това ще засили метаболизма на мазнините и ще изхвърли вредните вещества и токсини.
Водородната вода може да помогне за изгарянето на мазнини:
Водородната вода е важна за метаболизма на мазнините. Според някои проучвания, ако намалим приема на водородна вода, мастните натрупвания в тялото ще се увеличат.
От друга страна, увеличаването на приема на вода ще намали броя на мастните натрупвания в тялото.
Нашият черен дроб има ролята да преобразува ‘’складираните’’ мазнини в енергия. Също така е известно, че при недостиг на водородна вода могат да настъпят нарушения във функцията на бъбреците.
Така че без високо ниво на водородна вода в системата, черният дроб може да влезе в помощ на бъбреците.
Това се отразява на ефективността на черния дроб, тъй като той изпълнява две функции. Това го кара да метаболизира по-малко мазнини, което означава, че повече мазнини се съхраняват в тялото и качваме килограми.
Водородната вода може да предотврати възпаления:
Водородната вода е съществена част от всяка противовъзпалителна диета. Дехидратирането води до бързо забързване на процеса на стареене и образуване на възпалителни съединения.
Водородната вода има страхотни противовъзпалителни свойства, като прави кожата еластична, мека и сияйна. В заключение, водородната вода е чудесна за кожата и тялото ви като цяло.
Младите клетки на кожата са известни с високата енергия, необходима за възстановяване и поглъщане на хранителни вещества, като същевременно изхвърлят отпадъците.
Водородът помага за презареждане и захранване на кожните клетки, като ги съживява, възстановява увредените клетки, помага за усвояването на хранителни вещества и премахването на шлаки по-ефективно.
Има и други ползи за здравето на водородната вода, различни от ползите за кожата. Те включват засилени когнитивни функции, енергия и др. йонизиранта вода съдържа точното количество нива на водород.
Тя има много предимства, които обаче няма да разгледаме в този блог. Ако обаче искате да научите повече, моля, посетете нашите семинари.
Там ще можем да обясним подробно предимствата на Йонизираната вода, нужното ниво на необходимия водород и дори как машината за йонизирана вода, може да ви помогнат да постигнете пасивен доход.
Споделете вашите мнения и коментари по-долу! Ще се радваме да ги чуем!
Не забравяйте че здравословният живот е щастлив живот!
Моля, харесайте и споделете този блог, ако ви е бил полезен и информативен. Не забравяйте също да се запиште за моята страница, за да може да видите и други подобни теми като 11 Начина За Това Как Да Засилите Имунната Си Система
Моите безплатни онлайн семинари https://zdraveivoda.net/онлайн-семинари/
Препоръчани е-книги:
- Water – The Wonderful and Unique Life Source
- Eat Yourself Healthy: An easy-to-digest guide to health and happiness from the inside out
- How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease
- The 4 Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life
- Feel Better In 5: Your Daily Plan to Feel Great
