Рискът От Екстремните Диети

На всички ни е ясно, че наддаването на тегло и мазнини са причини за сърдечните заболявания, представялили сте си, че един спортист може да умре от сърдечен удар?

Въпросът може би ви смущава, но това е възможно. По всички медии, бе съобщено че играчът  на крикет на Шейн Уорн е починал на 52 години без придружаващи заболявания, но от  сърдечен удар. Новината не само шокира феновете му, но остави света безмълвен.

Това е реалността в която живеем в момента и само малцина са готови да я приемат. Най-удивителната част е, че няколко дни преди смъртта си, Шейн  сподели в социалните мрежи  за скорошното си отслабване, как усилено тренира във фитнеса, също че се е отдал на четиринадесетдневна течна диета.

Макар всичко това, той срещна смъртта си няколко дни по-късно. С това видео искаме да почетем паметта на една легенда а именно-Шейн Уорн.

Също така искаме да алармираме за призив, на който много хора не обръщат внимание; последиците от екстремизма в диетите и поддържането на здравето, причинени от дезинформацията на настоящия свят могат да бъдат катастрофални.

Какъв е риска от екстремните диети?

Интернет наложи еталон на здравето ни, според проучвания и изследвания средностатистическият човек е принуден да стига до  крайности, опитвайки се да живее според стандарта, поставен от социалните мрежи. Всички имаме вина за това.

В днешно време хората заменят  закуската, обяда и вечерята си с напитки в продължение на дни или седмици дори. Но , задаваме ли си въпроса колко дълго можем да издържим на такъв живот? Живот в отричане и заблуда.

През повечето време сме в състояние, което не е полезно за здравето ни, изпускайки контрола върху тялото си и това дори може да причини повече вреди, отколкото да ни помогне… Както в случая с Уорн, той е пример, че сърдечният удар не е само в резултат от затлъстяване. Трябва да сме сигурни, какво е здравословното ни състояние преди да предприемем някаква диета.

Въпреки че се бореше с теглото през целият си живота , Уорн винаги се  се стараеше да поддържа на форма , само можем да си представим колко усилия е полагал.

В днешно време  хората са изключително нетърпеливи , и искат това  което искат възможно най-бързо, ефектът на екстремизма все повече набира популярност.

Ето защо повечето хора,вярват и приемат всичко , което им обещава най-бърз резултат. Чаят за отслабване, периодичното гладуване,живот на сок и така нататък са отлични примери. Иска  ни се да вървим срещу природата. Колебаем се между яденето на боклуци и детоксикацията.

Но проблемът е, екстремизма ни води до задънена улица. Трудно е да се справим с навика ,  просто е въпрос на време да осъзнаем , че няма да стигнем далеч.

Никой не ни предупреждава , колко опасен може да бъде този вид отслабване  и детоксикация , и че не е от полза за здравето ни , а точно обратното. Смъртта на Уорн е урока, които да ни накара да се осъзнаем, и да спрем да живеем в заблуда.

Здравният му  картон показва че Уорн се е подлагал на диети, след това е спирал..

Ако сте тук за първи път, препоръчваме ви да се абонирате за нашия канал, за да получавате повече съвети , за да   балансирате здравето си, без да достигате  крайности.

Опитваме се да ви предупредим. И това е фактът, че повечето хора са като Уорн. Те вярват, че чайовете, билките и други преки пътища, показани в интернет, ще им помогнат с техните желания за перфектна фигура.

Причини като тази са причината, поради която хората да се подлагат на екстремни диети.

Популярно в една такава диета е приемането на смути от спанак за закуска, за да отслабнете, но повечето хора не знаят, че приема на прекалено много оксалати, които се набавят от въпросната спаначена диета  са вредни за бъбреците.

Слабителни сокове също набират огромна популярност. Нямахте и представа нали ?
Лаксативите са съюзник на диарията и електролитните нарушения при прекомерна консумация.

Когато ежедневно виждаме реклами на вълшебни продукти за отслабване е лесно да се  поддадем на изкушението, не само защо винаги сме искали перфкетната фигура , но и защото това сега е “модерно”.

Нека не забравяме обаче , че през повечето време “модерното” не е правилно. Вместо да изпробвате какви ли не “вълшебни” чайове, защо не позволите на вашия лекар да ви помогне с вашето здраве?

Убедени сме, че никой лекар няма да предпише  диета  която е само на течности в продължение на седмици без друга причина освен ако не е крайно наложително.

Най-екстремно крайната диета е е гладуването, живеенето само на вода, сок, чай, плодове или билки. И всичко това само за да следим интернет тенденцията.

Тези диети ни лишават от хранителен баланс, излагат ни на риск от сърдечни проблеми и затрудняват усвояването на мастноразтворимите витамини от тялото ни.

Освен това ни измъчват с глад и дори  ни карат да качваме тегло по-бързо, отколкото да го губим, променят хранителния ни баланс и много други. Много хора дори не са на ясно и почти не виждат проблемите, които могат да причинят сами на себе си.

Както казахме по-рано, хората се насочват към екстремните диети, защото те осигуряват алтернатива за бързо понижаване на телесна маса.

Не си мислете , че ако преяждате няколко дни подред, след това с 7 дни само на  плодов и зеленчуков сок, с идеята да изчистете тялото си , е здравословно за вас. Не е, ето така се поражда екстремизма.

Приемайте нещата реално, природата ни е устроила така. Тютюнопушенето, преяждането и друг нездравословни  начини на живот не могат да бъдат коригирани чрез гладуване и приемане само на течности.

Най-доброто решение е да се храните и живеете здравословно, а останалото да оставите на тялото си. По този начин ще изпитате балансирана и устойчива промяна вместо екстремни диети, които могат да ви отведат в гроба.

Не забравяйте да харесате и споделите този блог,. Бихме искали да знаем и вие какво мислите относно темата . Какво мислите, че екстремизмът в диетите прави на човешкото здраве? Полезно или вредно? Споделете в коментарите.

Не забравяйте, че здравословния живот е щастлив живот!

Искате повече информация за вашето здраве?

Може също да прегледате Топ 10 Негативни Ефекти От Нездравословната Храна Върху Здравето