През последните няколко години осъзнавайки важността на нашето здраве, благополучие и устойчивостта на нашата екосистема надхвърли летвата до степен, че само малцина няма да знаят какво се случва.
Това насочи много внимание към билковите чайове и техните ползи и рискове за здравето.
Органичните чайове съществуват от десетилетия и са били широко използвани от мъдрите хора в древни времена за няколко цели.
Повечето от тези чайове се произвеждат от листа, стъбла, цветя, плодове и други части на различни растения. Те идват с различни вкусове и аромати и изпълняват различни функции.
Най-интересната част е, че науката от новата ера сега разглежда тези чайове и доказва, че някои от употребите са положителни. Днес искаме да ви представим някои от билковите чайове и как те могат да ви помогнат да подобрите здравето си.
5 Органични чая които са здравословни и екологични
1.Ментовия чай
Органичният чай номер едно в списъка тук е ментовият чай, известен още като ментов чай. Въпреки че изпълнява множество функции в тялото, той е известен със способността си да подпомага, подобрява и решава проблеми с храносмилането.
Това се дължи на съдържащия се в него ментол, който помага за поддържане на стомашните мускули в отпуснато състояние, подобрява кръвообращението и инхибира възпалението, като по този начин предотвратява проблеми като спазми и болки в стомаха.
Също така е установено, че ментовият чай е много ефективен за подпомагане на гладкото храносмилане на храната чрез отпускане на храносмилателните мускули и подобряване на производството на жлъчката.
Други проучвания също посочват възможността ментола да повишава умствените способности и бдителността. Това са причините, поради които опитването на ментов чай е добра идея за всеки, който има храносмилателни проблеми и който иска да остане активен, освежен и буден за продуктивен ден.
2.Чай от шипка
Да предположим, че някога сте се чудили как можете да получите огромна доза с полезния витамин С и други хранителни вещества. Чаят от шипка може да е това, което трябва да добавите към вашата диета.
Това е билков чай с приятен и невероятен вкус, направен от сушени плодове от шипка. Експертите твърдят, че този чай има способността да се справя с всички възпаления.
Тази специална функция е възможна благодарение на растителните съединения и специфичните мазнини, които се съдържат в чая. Други проучвания също показват, че има антиоксидантен ефект, който може да помогне за намаляване на скоростта на стареене и помага на хората с наднормено тегло да отслабнат.
3.Чай от коприва
Чаят от коприва е друг билков чай, който можете да се възползвате за здравето, и който древните хора винаги са използвали в миналото. Чаят може да се приготви чрез изсушаване и смачкване на листа, плодове, както и други части на растението.
Това е прекрасен чай, за който е доказано, че има ефективно положително въздействие върху пикочните пътища, стимулира производството на инсулин за понижаване на нивата на кръвната захар и предотвратява здравословни проблеми като възпаления, диабет, артрит, рак, сърдечни заболявания и затлъстяване, и така нататък.
Всички тези ползи идват от полифенола и другите основни и здравословни съединения, вградени в него. Ако търсите хубав чай, зареден с огромни ползи за здравето, които можете да добавите към вашата диета, чаят от коприва е един от страхотните избори, които можете да направите.
4.Чай от маточина
Добър начин да започнете сутринта е хубав чай с успокояващ вкус на маточина и аромат, който ви напомня колко красив ще бъде деня ви. Това е чая от маточина в действие.
Произвежда се от растението Мелиса, едно от растенията, съдържащи мента, и е широко известно като релаксираща и успокояваща билка. Причината за името може да се проследи до най-очевидната му функция: да подобри спокойствието и комфорта на тялото.
Има факти, че чаят от маточина може да помогне за намаляване на нивата на стрес, да подобри качеството на съня и да регулира храносмилането и нервността.
Изследванията показват, че този невероятен чай може да подобри еластичността на кожата и артериите, като по този начин служи като супер диета в борбата срещу сърдечните заболявания и стареенето. Думите не са достатъчни, за да опишат ползите и чувствата, докато не опитате сами.
5.Чай от лайка
Чаят от лайка е друг билков чай, който е безопасен и полезен за тялото. Този страхотен чай съществува от много години и се приготвя чрез изсушаване на цветовете на растението лайка.
Той е благословен със специфично съединение, общо за много растения, наречено флавоноид. Флавоноидите са в основата за положителните ползи за здравето на чая.
Проучванията показват, че помага за регулиране на кръвната захар, предотвратява рака, подпомага съня и се бори с възпаленията и други заболявания в тялото.
Хубаво е да знаем, че билковите лекарства, които нашите предци са използвали в миналото, също имат място в съвременния свят.
Разгледахме някои от безопасните и полезни за здравето чайове, които можете да започнете да използвате като част от ежедневието си.
Не можете да разберете истинската им стойност, докато не ги изпробвате. Направете това и се насладете на благоприятните свойства на органичните билкови чайове, докато не вредите на планетата.
Искате повече факти за здравето и устойчивостта?
Ако тази статия е полезна за вас, моля харесайте я и споделете в коментарите вашите коментари и възгледи.
Не забравяйте, че здравословния живот е щастлив живот!
Искате повече информация за вашето здраве?
Може също да прегледате Топ 5 Здравословни и Богати На Хранителни Вещества Зеленчуци
Моите безплатни онлайн семинари https://zdraveivoda.net/онлайн-семинари/
Препоръчани е-книги:
- Water – The Wonderful and Unique Life Source
- Eat Yourself Healthy: An easy-to-digest guide to health and happiness from the inside out
- How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease
- The 4 Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life
- Feel Better In 5: Your Daily Plan to Feel Great